Como ser feliz?
Consiga ser feliz con nosotros, aprenda como ser feliz.
Buscar felicidad no es egoismo, buscar felicidad es convertirse en mejor persona.
Muchas cosas aumentan o dosminuyen nuestro nivel de animo, pero simepre con el tiempo volvemos al nivel habitual de animo. Pero se puede aumentar este nivel habitual?
Nuestro nivel de satisfaccion depende de si nos comparamos, entonces no te compares! Simpré habrña alguien mejos, alguien que tiene mas, no te compare con ellos, por que nunca serás satisfecho contigo mismo. Siempre habra mejores y peores, entonces si tanto te quietres comparar, mira a lo que tienen peor, te darás cuenta que tu comparando con ellos estas bien, apreciarás lo que tienes.
Puedes aumentar tu nivel de satisfaccion simplemente con cambiar la perspectiva. Me siento contento de / Desearia ser...
Mas cosas para aprender a como ser feliz:
Cuando mayor sea el nivel de nuestra calma, tanto sea mayor capacidad para disfrutar una vida feliz
“Ansiando que atraerá el nuevo dia”
Estas dos personas ilustran una cuestión esencial: que la felicidad está determinada más por el estado mental que por
los acontecimientos externos. El éxito puede dar como resultado una sensación temporal de regocijo, o la tragedia
puede arrojamos a un período de depresión, pero nuestro estado de ánimo tiende a recuperar tarde o temprano un
cierto tono normal.
Así pues, si siempre regresamos a nuestro nivel habitual, con independencia de las condiciones externas que nos
afectan, ¿qué es lo que determina ese nivel habitual? Y, lo que es más importante '¿se puede modificar este y
establecer un nivel superior?
Los investigadores
han llevado a cabo una serie de experimentos que demuestran que el nivel de satisfacción vital se eleva al cambiar
simplemente la perspectiva y considerar situaciones peores. Durante un estudio se mostró a mujeres de la
Universidad de Wisconsin, en Milwaukee, imágenes de las condiciones de vida extremadamente duras reinantes en
dicha ciudad a principios de siglo, o se les pidió que imaginaran y escribieran sobre hipotéticas tragedias personales,
como resultar quemadas o desfiguradas. Después de esto, se pidió a las mujeres que calificaran la calidad de sus
vidas. El ejercicio tuvo como resultado un incremento de satisfacción en su juicio. En otro experimento, llevado a cabo
en la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo, se pidió a los sujetos que completaran la frase «Me siento
contento de no ser un...». Tras haber repetido cinco veces este ejercicio, los sujetos experimentaron un claro aumento
de su sensación de satisfacción vital. Los investigadores pidieron a otro grupo que completara la frase «Desearía
ser...». Esta vez, el experimento dejó a los sujetos más insatisfechos con sus vidas.
Dentro de este contexto, hay ciertos
elementos clave que contribuyen a la alegría y la felicidad. La buena salud, por ejemplo, se considera un elemento
necesario de una vida feliz. Otra fuente de felicidad son nuestras posesiones materiales o el grado de riqueza que
acumulamos. Y también tener amistades o compañeros. Todos reconocemos que, para disfrutar de una vida plena,
necesitamos de un círculo de amigos con los que podamos relacionamos emocionalmente y en los que podamos
confiar.
