Como ser feliz

2010-05-30T11:16:00.000-07:00

Como ser feliz?

Consiga ser feliz con nosotros, aprenda como ser feliz.

Buscar felicidad no es egoismo, buscar felicidad es convertirse en mejor persona.

Muchas cosas aumentan o dosminuyen nuestro nivel de animo, pero simepre con el tiempo volvemos al nivel habitual de animo. Pero se puede aumentar este nivel habitual?

Nuestro nivel de satisfaccion depende de si nos comparamos, entonces no te compares! Simpré habrña alguien mejos, alguien que tiene mas, no te compare con ellos, por que nunca serás satisfecho contigo mismo. Siempre habra mejores y peores, entonces si tanto te quietres comparar, mira a lo que tienen peor, te darás cuenta que tu comparando con ellos estas bien, apreciarás lo que tienes.

Puedes aumentar tu nivel de satisfaccion simplemente con cambiar la perspectiva. Me siento contento de / Desearia ser...

Mas cosas para aprender a como ser feliz:

Cuando mayor sea el nivel de nuestra calma, tanto sea mayor capacidad para disfrutar una vida feliz

“Ansiando que atraerá el nuevo dia”

Estas dos personas ilustran una cuestión esencial: que la felicidad está determinada más por el estado mental que por

los acontecimientos externos. El éxito puede dar como resultado una sensación temporal de regocijo, o la tragedia

puede arrojamos a un período de depresión, pero nuestro estado de ánimo tiende a recuperar tarde o temprano un

cierto tono normal.

Así pues, si siempre regresamos a nuestro nivel habitual, con independencia de las condiciones externas que nos

afectan, ¿qué es lo que determina ese nivel habitual? Y, lo que es más importante '¿se puede modificar este y

establecer un nivel superior?

Los investigadores

han llevado a cabo una serie de experimentos que demuestran que el nivel de satisfacción vital se eleva al cambiar

simplemente la perspectiva y considerar situaciones peores. Durante un estudio se mostró a mujeres de la

Universidad de Wisconsin, en Milwaukee, imágenes de las condiciones de vida extremadamente duras reinantes en

dicha ciudad a principios de siglo, o se les pidió que imaginaran y escribieran sobre hipotéticas tragedias personales,

como resultar quemadas o desfiguradas. Después de esto, se pidió a las mujeres que calificaran la calidad de sus

vidas. El ejercicio tuvo como resultado un incremento de satisfacción en su juicio. En otro experimento, llevado a cabo

en la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo, se pidió a los sujetos que completaran la frase «Me siento

contento de no ser un...». Tras haber repetido cinco veces este ejercicio, los sujetos experimentaron un claro aumento

de su sensación de satisfacción vital. Los investigadores pidieron a otro grupo que completara la frase «Desearía

ser...». Esta vez, el experimento dejó a los sujetos más insatisfechos con sus vidas.

Dentro de este contexto, hay ciertos

elementos clave que contribuyen a la alegría y la felicidad. La buena salud, por ejemplo, se considera un elemento

necesario de una vida feliz. Otra fuente de felicidad son nuestras posesiones materiales o el grado de riqueza que

acumulamos. Y también tener amistades o compañeros. Todos reconocemos que, para disfrutar de una vida plena,

necesitamos de un círculo de amigos con los que podamos relacionamos emocionalmente y en los que podamos

confiar.

Mas consejos para como ser feliz

2010-05-28T13:59:00.000-07:00

Mas consejos para como ser feliz

Aqui te dejo mas consejos, un poco desordenados, pero te ayudarán a entender como ser feliz.

cuanto mayor sea el nivel de calma de nuestra mente, tanto mayor será nuestra capacidad para disfrutar

de una vida feliz

Cuando se carece de la disciplina interna que produce la serenidad mental no importan las posesiones o condiciones

externas, ya que estas nunca proporcionarán a la persona la sensación de alegría y felicidad que busca. Por otro lado,

si se posee esta cualidad interna la serenidad mental y estabilidad interior, es posible tener una vida gozosa, aunque

falten las posesiones materiales que uno consideraría normalmente necesarias para alcanzar la felicidad

Creo que hay dos clases de deseo -contestó el Dalai Lama Ciertos deseos son positivos. El deseo de felicidad, por

ejemplo, es algo absolutamente correcto. El deseo de paz, de vivir en un mundo más armonioso, más acogedor.

Ciertos deseos son muy útiles.

A veces, que un deseo sea excesivo, negativo, depende de las circunstancias o de la sociedad en la que se vive. Por

ejemplo, si vives en una sociedad próspera, donde necesitas un coche para desenvolverte en tu vida cotidiana, es

evidente que no hay nada erróneo en desearlo. Pero si vivieras en un pueblo pobre de la India, donde te las puedes

arreglar bastante bien sin coche, deserlo podría ocasionarte problemas, aunque tuvieras dinero para comprarlo.

Puede crear un sentimiento de incomodidad entre tus vecinos, etcétera. Si vives en una sociedad más próspera y

tienes un coche pero sigues deseando otros más caros, llegarás a tener la misma clase de problemas.

Para dejar de preguntarte como ser feliz, deja de busca la felicidad en lo exterior.

Uno de ellos consiste en obtener todo

aquello que deseamos y queremos, el dinero, las casas, los coches, la pareja y el cuerpo perfectos. El Dalai Lama ya

había señalado la desventaja de este enfoque; si no controlamos nuestros deseos, tarde o temprano nos

encontraremos con algo que deseamos pero no podemos tener. El segundo método, mucho más fiable, consiste en

querer y apreciar lo que tenemos

¿Como ser feliz?.. Ya hemos visto que trabajar en nuestra perspectiva mental es un medio más efectivo para alcanzar la felicidad que

buscarla en fuentes externas, como la riqueza, la posición y hasta la salud. Otra fuente interna de felicidad,

estrechamente relacionada con un sentimiento de satisfacción, es la conciencia del propio valor. Al describir la base

más fiable para desarrollar esa conciencia